史式八卦掌
史式八卦掌是一种拳术，以掌法变化和行步走转为主。它起源于道学，最早由宋代道士邱处机创造的道家修身养性、祛病延寿的转天掌发展而来。史式八卦掌的运动方式纵横交错，分为四正四隅八个方位，与“周易”八卦图中的卦相相似，因此得名八卦掌。
史式八卦掌的拳理扎根于周易，注重阴阳平衡和内外气息调谐。它以人体的气脉连接来印证刚柔、解化与攻击。根据劲道的力量方向，史式八卦掌设立了八个母掌，每个母掌又衍生出七个散手子掌。同时，每一掌式按八卦阴阳乾坤圆圈走转变化。
史式八卦掌的基本步法是趟泥步，双腿曲蹲成剪子股，并在每一步中都含有暗腿。它的手法包括带、领、剪、戳、拨、搂、挑、匀、拿、锁等。此外，史式八卦掌还有挂、闭、滚、叠、游等身法，以及龙、虎、蛇、燕等五种身形。
史式八卦掌拥有64种掌法，其中包括指路拳、指路剑、九子寻母剑、粘身枪、片散流刀、双钩、双戟、十三节软鞭、浮地盆以及砂掌练法等多种套路。此外，它还有八卦剑、粘身枪、七星杆、片散流刀、指路刀、鸳鸯钺、鸡爪锐、双匕首、双钩、双戟、十三节软鞭等器械。八卦剑和粘身枪在史式八卦掌中具有丰富的剑法和枪术内涵，并有多种套路。
史式八卦掌源于道学，已有千余年的历史。它不仅可以用于防身健体，还可以修身养性、祛病延寿。数十年来，领军人物狄兆龙为发展、传承史式八卦掌做出了巨大努力。他的弟子和再传弟子数量众多，并且已经传播到中外。目前，溧阳史式八卦掌的代表性传承人有王振山、孟小保、吕正立等。
总之，史式八卦掌是一门博大精深的拳术，具有实用价值和历史研究价值。它以掌法变化和行步走转为主，注重阴阳平衡和气脉联系。通过修习史式八卦掌，人们不仅可以保护自身，还能修身养性、祛病延寿。这一传统功夫已传承至今，并在狄兆龙等传承人的努力下得到了广泛传播。
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