-
那曲山歌（拉伊）
那曲山歌，又称拉伊，是流传在西藏那曲地区以及青海、甘肃、四川等藏族聚居区的一种具有独特艺术风格的山歌...
-
那曲赛马节
那曲赛马节，又称为“达穷”，是藏语中的传统节日。每年公历8月1日开始，为期5至15天不等。这是一项具有盛大...
-
西藏珠宝首饰
西藏珠宝首饰以其独特的设计和寓意深受人们喜爱。不同种类的藏饰品都代表着不同的寓意，但基本上都意味着祝...
-
拉萨擦擦制作技艺
拉萨擦擦制作技艺是中国国家级非物质文化遗产，它指的是一种模制的泥佛或泥塔制作技艺。早期的擦擦多由红色...
-
西藏鼻烟壶
西藏鼻烟壶是藏族人生活中不可或缺的一部分，具有独特的民族器物文化。据赵之谦的记载，鼻烟最早是源自大西...
-
藏族矿植物颜料制作技艺
藏族矿植物颜料制作技艺自人类出现以来就与人类相伴至今。早在中国的旧石器时代晚期，人类就开始利用矿物颜...
-
拉萨觉木隆戏
拉萨觉木隆戏是藏戏中最为完备丰富、影响最大、流传最广的一种戏曲表演形式。觉木隆藏戏团是旧西藏地方政府...
-
西藏卡垫
西藏的卡垫是传统的藏族家庭床上用品，是一种小型藏毯。在古城江孜，这是一个著名的卡垫生产城市，被誉为“...
-
嘎洛鞋
嘎洛鞋是藏族妇女传统的一种鞋子。它由当年文成公主进藏时传下来，至今已有数百年的历史。这种鞋子的特点是...
-
拉萨雪茶
拉萨雪茶，是一种生长于青藏高原，海拔4000米以上的雪域高原的野生茶叶。它具有清热消炎、生津止渴、平肝降...
-
酸奶米饭
酸奶米饭是一道口感丰富、营养均衡的美食。它结合了酸奶的酸甜口味和米饭的软糯口感，为人们提供了一种全新...
-
龙胆草
龙胆草是一种草本植物，属于龙胆科的龙胆属植物。它在中草药中有着重要的地位，被称为龙胆、胆草或苦胆草。...
-
虫草鱼肉丸
虫草鱼肉丸是拉萨独特的美食之一。它以虫草和鲜鱼为主要原料，配以一些调味料，制作而成。这道菜品口感细腻...
-
腐奶渣粥
腐奶渣粥是西藏传统的特色小吃之一。它的制作过程独特而精致，味道醇厚。这道菜品以腐烂的奶渣为主要原料，...
-
黑颈鹤
黑颈鹤，又称西藏鹤，是一种美丽而稀有的鸟类。它的分布范围主要是中国的西藏、青海、甘肃、四川、贵州、云...
-
昌都锅庄舞
昌都锅庄舞是西藏昌都县的一种传统民间舞蹈艺术。根据锅庄的歌词和民间传说，昌都锅庄早在吐蕃时期就存在了...
-
蛋插人参果
蛋插人参果是一道独特的菜肴，将鸡蛋、人参果以及其他调料精心搭配制作而成。这道菜肴既美味可口，又具有一...
-
珞巴柳叶刀
珞巴柳叶刀是一种源自于墨脱门巴聚居地的传统手工艺品。随着各民族间的交流，它逐渐传入了珞瑜地区，并成为...
-
金耳
金耳，一种生长在西藏藏东南山林的珍稀植物，是西藏的著名特产之一。大部分人都听说过银耳，但对金耳却很少...
-
青岗菌
青岗菌是一种味美的食用菌，广泛分布于米林县的林区，其下生长的青岗树下，常常可以见到大量的青岗菌。青岗...