赵家拳棒
赵家拳棒是一种历史悠久的传统武术，可以追溯到唐末宋初的时期。它由檀溪何氏一脉世代相传，具有极高的历史价值和文化底蕴。
在咸丰年间，泉畈村的何文庆率领群众抗捐，并组建了“莲蓬党”。在他的带领下，该村的武术发展迅速。后来，他转战浙东，建造了武祠，并外聘了武术教练。这使得赵家拳棒更加注重实战格斗，并在不断的交流与碰撞中得到长足发展。在这一过程中，强盛的习武风气孕育了武术名家何长海和国民党将军何竞武。
即使在解放后，泉畈和花明泉两个村庄仍然坚持传承赵家拳棒，参加各种地方武术比赛并展示出色的表现。2003年，在瑞安举行的“瑞王杯”浙江省国际武术大会暨浙江省传统武术比赛中，花明泉村民何福田和何灿雨获得了三项武术比赛的第一名，并荣获4枚金牌。2006年，他们还在杭州第二届浙江国际传统武术大会上获得了单打金牌和双打银牌。
赵家拳棒以宗族血脉为传播途径，以实战应用为主要目的，后来又逐渐发展为表演形式。它的思想精髓是“崇武尚德”，通过几十代武师的智慧和各地武术的精髓，形成了庞大、完整、独立的武术体系。其中包括枪、刀、钉叉、火球等武器；中盘包括棍棒、套拳、盘五、千抓手、武松脱铐、反角短打、三十六靴、梅花结顶等技术；破阵则有四门刀、圆圈阵、变化阵、元宝阵等。
因其丰富的历史文化价值，赵家拳棒于2012年被列入第四批浙江省非物质文化遗产名录。它不仅展现了中国武术的博大精深，还传承了中国人的勇气和智慧。大家应该珍惜和传承这一宝贵的传统文化。
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