高台通背捶、八虎棍
高台地处甘肃省河西走廊中部，是一个具有浓厚尚武风气的地方。当地居民大多为汉代至明代自中原地区迁移而来的屯田戍边军民后裔。在这个地方流传着两种特色武术，即通背捶和八虎棍。
通背捶起源于中原地区，具有舒展大方、劲力纯厚的特点。它主要借助胳膊的长势进行击打，动作简洁而不浮华。其手法包括展劈挑撩、砸砍撞推等，腿法则有踢踹蹬踩、绞绊扭拐等。通背捶技术上下兼备，协调自然。
八虎棍是河西地区流行的一种棍法，风格独特，质朴无华。在演练中，动作勇猛刚劲，气势沉浑，宛如在沙场上拼搏。八虎棍综合了进攻和防守的各种招法，是一个体用兼备、风格突出的传统套路。
据说，明末清初有一位游方道长从山西省来到甘肃，并在高台城隍庙传授了通背捶、八虎棍等套路。这为当地武术的发展做出了巨大贡献。目前，由甘肃省武术家协会副主席桑玉明和他的儿子桑俊斌整理的《通背捶》、《八虎棍》拳谱流传至今。
桑玉明是甘肃高台人，从小在高台城隍庙跟随二位道长学习武术。他师从当地著名拳师李树华、田多凤，研习了长拳、洪拳及刀枪剑棍等各种武术套路。桑玉明在全省武术比赛中多次获奖，被授予荣誉社会体育指导员称号。他还取得了武术六段段位和国家一级裁判员资格。
在上世纪八十年代，通背捶、八虎棍的打法各有不同。为了整理这两种武术的套路，桑玉明开始多次走访、调查，并最终整理出了现有的通背捶、八虎棍拳谱。
通背捶的技击法包含了捶法、拳法、掌法、手法、肘法、膝法、脚法等，如上捶、下捶、栽捶、拦捶、翻拳、掼拳、炮拳、弹掌等。八虎棍的套路诀窍有大郎扎的埋伏式、二郎利剑恨天王等。
高台的通背捶、八虎棍武术丰富多彩，充满了地方特色。这种尚武风气激励着当地居民勇往直前，为高台增添了独特的魅力。
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