大成拳
大成拳是一种流传于宝庆地区的民间传统武术项目，创立于晚清时期。它源于古老的宝庆梅山洪拳，并在历代武学前辈的基础上不断修研而成。大成拳集中华武学精华，包括洪拳、形意拳、太极拳、八卦拳、少林拳等，同时也融合了儒、释、道、医的理论精髓。
大成拳的创始人是郭元深及其关门弟子王芗斋。郭元深是晚清湘军宝庆子弟兵的武术教头，他根据清军战斗需求和宝庆梅山洪拳的基础，创造了一套以拳代枪代刀进行搏击的独门拳术。郭元深离开清军后，与王芗斋一起继续钻研武学，并结合儒、释、道、医的理论精要，最终形成了大成拳这门独特的拳学。
大成拳的问世正值乱世，列强侵华时期。为了维护中华民族的尊严，王芗斋先后以大成拳击败了日本拳坛名宿泽井健一、柔道高手八田一郎以及欧洲中量级拳击冠军杰姆士等，震惊了拳坛，并使中国人扬眉吐气。
大成拳的训练包括站桩、试力、磨擦步、推手、发力、试声、实作等七个等级和组成。它主张形神并练，内外兼修，旨在固元壮本，强身健体。与传统的拳术相比，大成拳不拘泥于套路和招式，易学易练，因而深受广大老百姓的喜爱。
大成拳不仅有良好的养生健身作用，还具有很强的技击实战能力。此外，大成拳还有丰富的文化底蕴。它是邵阳市政府推荐的全民健身运动竞技项目，具有广泛的群众性和实用性。
张礼义是大成拳的传承人之一，也是湖南省第二批省级非物质文化遗产项目传承人。张礼义从小就学习武术，师从王选杰先生学习大成拳，并坚持练习多年。他对大成拳的传承和发扬做出了巨大的贡献。
总体来说，大成拳是一门传统武术项目，它集中华武学精华，强调实用性和健身效果，通过形神并练、内外兼修的练习方法，旨在提高身体素质和武技水平。通过大成拳的学习，人们不仅可以增强体魄，还能够了解中华武学的深厚文化底蕴。
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