傈僳族刮克舞
傈僳族的刮克舞是一种传统的娱乐性集体舞蹈，分布在怒江大峡谷的福贡县和泸水县的傈僳族村寨中。这种舞蹈有不同的分支，其中流传较广的是“其本刮克”和“无伴奏踢踏刮克”两种形式。
在“其本刮克”中，舞者们会以类似琵琶的乐器“其奔”为伴奏。而“无伴奏踢踏刮克”则以跺、擦舞步踏地为节奏。刮克舞有约70多个套路，涵盖的内容非常丰富。它包括了一系列的动作，如跺、扭摆跳、撒荞舞、赶熊舞、围猎舞、刀舞、盔甲舞、砍火山舞、种谷舞、栽秧舞、破板子舞、背水舞、吸烟舞、摇篮舞、野鸡找食舞、豹子甩尾舞、麦叶长舞、射箭舞等等。这些舞蹈的内容涵盖了傈僳族的生产生活和自然生物。
其中，《米依刮走》是一首表演劳动生产舞的舞蹈，它再现了傈僳族的刀耕火种劳动的全过程。舞蹈中，舞者们通过各种动作来表达找土地、砍火山、挖地、种谷、薅草、扳包谷、背包谷、丰收等的过程。《猴子豁拳舞》则是表现山地庄稼成熟后，猴子偷包谷的情景。这个舞蹈由猴子豁拳、拍手、扳包谷、梳头、找虱子、洗脸、喜翻身等多种舞蹈动作组成。还有《破板子舞》，这个舞蹈表现了从选树、伐木、剖圆木、劈砍成块的全过程。
刮克舞的起源年代不详，据民间传说是在播种季节为赶跑、踩死耗子精而跳的。舞蹈常在广场或屋内火塘边进行。舞蹈中，一人或数人站在中间，众人围成一圈跳舞。在无伴奏刮克中，男女老幼围成一大圈跳舞。舞蹈的动作豪放、情绪高昂，跳到高潮时，舞者们一起欢呼“哇溜玛”、“霞溜玛”，表现出傈僳人的团结和豪迈的民族精神。
傈僳族的刮克舞通过丰富多彩的舞蹈动作和节奏，展示了傈僳族的生活和文化。它不仅是一种娱乐形式，更是傈僳族人民凝聚力和民族精神的象征。这种舞蹈的独特魅力吸引着人们的目光，也成为了展示傈僳族文化的重要窗口。
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