刘氏自然拳是一种无固定拳套的拳法,强调自然、灵活和以气为归。在入门阶段,学习者首先通过舒筋法练习腰腿的柔韧性和关节的灵活性。然后通过内圈手训练来掌握合适的手眼身法步。这种练习要求身体像弯弓一样,手像箭一样,眼睛像流星一样快,腿像磨石一样稳。在掌握了基本技巧后,学习者将开始练习推手和踢法。
刘氏自然拳的功夫包括多种劲道的练习。例如,“子母球”练习抓、斩、切、刺、抛、刷、点和拿等劲道。还有“沙包”练习抓扣劲,以及“捏纠木棒”练习虎口劲。这些练习都有助于提高学习者的力量和技巧。
刘氏自然拳的打法分为十九字,每个字都有特定的技巧和应用。这十九字包括生、擒、捉、拿、闪、躲、圆、滑,吞、吐、浮、沉,绵、软、巧、脆,化、妙、神。这些打法的特点是自然、流畅,并且融合了各种奇妙的技巧,体现了刘氏自然拳的独特之处。
在学习刘氏自然拳过程中,修身与习武同等重要。拳法要求自然,处事要自然,回归本源。学习者要像缩起的鹤一样融入拳术的动作,像奔跑的蛇一样展开手势。灵活应变,像猿猴一样活泼。两脚功夫要像磨石一样稳定。如果问起真正的奥秘,需要通过寻找气穴来找到答案。
总而言之,刘氏自然拳是一种注重自然、灵活和气的拳法。学习者需要通过不断的苦练和修身来掌握这种拳法。只有在掌握了基本技巧和内涵后,才能真正领略到刘氏自然拳的奥秘所在。
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