少北拳
少北拳是一种广泛流传于东北地区的传统武术拳种，由少北宗师张荣时先生创编。少北拳认为，武术对于祖国和人民有着巨大的贡献，通过培养历代的将士，为祖国的疆域开拓和万里河山奠定了基石。少北拳主张武术是一种健身自卫的运动，健身是所有体育运动的共性，而自卫则是武术的个性所在。
少北拳由“长拳、短打、破拿、巧遁”四部分组成。其中长拳是主要套路之一，包括“点刚拳、柔化拳、开山拳”，并有指导理论包括“六合论、六- 、阴阳论、形意论”和长拳四论。
少北宗师张荣时先生非常重视武德教育，规定了少北武德的三大原则。首先，必须做好本职工作，为民族振兴服务。其次，必须遵德守法，扶老携幼、见义勇为。最后，必须自觉培养正派、正义、正直的三正之风。
经过张荣时先生数十年的整理，把少北拳的全部内容归纳为“双功四术”。其中“双功”指的是阴功九术，包括马步、猫功、劈拍、跳行、穿跃、摆腿、奔驰、打桩、身翻。而阳功六根则是手、眼、身、腿、步、气。九术功的学练目的在于提高身体素质，六根功的学练目的在于展示六根的武功功能。两者相辅相成，缺一不可。
少北拳还包括“四术”，即拳术、器术、功术、巧术。这四个术是少北拳的核心内容之一。
2021年5月24日，辽宁省锦州市申报的少北拳经国务院批准，列入第五批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。
少北拳的传承和弘扬不仅体现了东北地区古代武术的精髓，更是代表了中国传统文化的瑰宝。通过少北拳的学习和训练，人们不仅可以提高身体素质和自我防护能力，还能培养正派、正义、正直的品德风尚。少北拳的价值在于传承和发扬中华民族的武德精神，使人们拥有坚韧不拔、勇往直前的精神品质。因此，少北拳的保护和传承具有重要的现实意义和深远的历史意义。
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