傈僳族民歌
傈僳族民歌是云南省怒江傈僳族自治州的重要文化遗产，包括木刮、摆时和优叶等歌种。其中，木刮是最重要、流传最广的民歌歌种之一。它是叙事古歌的专称，多用于内容严肃、气氛庄重的传统叙事长诗。代表性的木刮内容有《创世纪》、《生产调》、《牧羊歌》、《逃婚调》等。木刮对唱是傈僳族的传统唱法，由中老年男子两方对唱，伴唱者在领唱者的带领下和一句，吟唱中伴以酒助兴。木刮歌曲内容广泛涉及民族渊源、人类繁衍、生产生活、恋爱婚姻、宗教信仰和民族交往等，展示了傈僳族社会历史的广阔图景，具有高度的认识和审美价值。
摆时是傈僳族的山歌之一，广泛流传于泸水县和兰坪县傈僳族地区。摆时歌曲内容广泛，曲调热情奔放，适合表达内心热情。摆时多为男女集体对唱，也可由一人独唱。歌曲内容分为叙事长诗和即兴编唱，主题涉及爱情、时事等。摆时的代表曲目有《竹弦歌》、《忆苦歌》、《孤儿泪》等。每年泸水县登更“澡塘赛歌会”都是摆时对唱的隆重盛会。
优叶是流传于福贡县傈僳族村寨的另一类傈僳族山歌。优叶分为两类，一类是中老年人围坐火塘边对唱，内容悲伤、曲调低沉；另一类是青年男女传情表意的方式，曲调轻松、活泼。第一类优叶已较少传唱，而第二类优叶至今仍广泛流传。优叶常见曲目有《打猎歌》、《悄悄话》、《砍柴歌》等。
傈僳族民歌包含丰富多样的内容，几乎涉及社会生活和民俗活动的各个方面。它们创造了富于民族个性的艺术表现手法，展示了傈僳族民歌的典型音乐特色。傈僳族民歌是傈僳族文化的重要组成部分，它们反映了傈僳族社会历史和传统价值观，传承了傈僳族的文化遗产。然而，由于老一辈歌手逐渐离世，现今已较少有人能完整歌唱傈僳族民歌。必须积极抢救、挖掘并培养年轻一代歌手，以保护和传承这一宝贵的文化遗产。
怒江州特产
-
独龙江乡独龙族传统文化
独龙江乡位于怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县西部，是一个拥有丰富独龙族传统文化的地区。这里的村寨...
-
肉酒、蛋酒
肉酒和蛋酒是怒族人民喜爱的一种高级滋补食品，也是他们文化中不可分割的一部分。怒族语中将肉酒和蛋酒称为...
-
酸竹菜
酸竹菜，一种生长在山里的青嫩竹笋，以其独特的味道和健康的营养成分而受到人们的喜爱。夏初，酸竹菜被挖出...
-
丙中洛乡怒族传统文化
丙中洛乡位于怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县县城北面高黎贡山脚下，海拔1430~5128米。丙中洛乡是一...
-
兰坪青苔菜
兰坪青苔菜是生长在兰坪山区溪流中的一种野生蔬菜，它的生长环境十分独特，正是得益于这里独特的地理条件和...
-
傈僳族刮克舞
傈僳族的刮克舞是一种传统的娱乐性集体舞蹈，分布在怒江大峡谷的福贡县和泸水县的傈僳族村寨中。这种舞蹈有...
-
怒族达比亚舞
怒族达比亚舞是怒族文化中具有代表性的舞蹈之一。这种舞蹈流传于怒江傈僳族自治州福贡等县的怒族村寨，以舞...
-
独龙族语言
独龙族是中国的一个少数民族，他们主要居住在云南省怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县。独龙族的语言被...
-
怒族“若柔”语言
怒族是居住在云南怒江两岸的民族，他们使用的语言主要是怒语。怒族的先民没有文字，因此对于怒族的语言记载...
-
拉马画毡
拉马画毡是一种美丽华贵的艺术品，生活在兰坪的拉马姑娘在结婚喜日到来之时，一定会准备一件陪嫁的画毡。这...
-
独龙族服饰
独龙族是中国人口较少的少数民族之一，生活在云南省贡山独龙族怒族自治县独龙江流域的河谷地带。他们的传统...
-
独龙族民歌
独龙族民歌是独龙族人民在各种场合中表达情感和传递信息的一种艺术形式，包含了丰富的内容和多种音乐风格。...
-
普米族四弦舞乐
普米族四弦舞乐是普米族人民传统的音乐艺术形式，主要用作普米族集体舞蹈“搓蹉”的伴奏。普米族四弦历史悠久...
-
怒族民歌“哦得得”
怒族民歌“哦得得”是一种流传于中国云南福贡县匹河乡的传统歌曲，被广泛认为是怒族民间文艺中不可或缺的一部...
-
瑶族服饰
瑶族是我国南方一个比较典型的山地民族，生活在广西、湖南、云南、广东、江西、海南等省区的山区。瑶族的服...
-
福贡黑鸡枞
福贡黑鸡枞是云南怒江旅游特产中最有名的一种。它的特点有两点：量多和质量好。
-
马吉乡古当村傈僳族传统文化
马吉乡古当村是位于怒江傈僳族自治州福贡县的传统文化保护区。该村有306户农户，共1142人，与其周边的5个自...
-
古当梨
古当梨是一种在福贡县马吉区古当乡生长的水果，被人们誉为水果中的佳品。它的品质优良，皮薄、肉嫩、汁多、...
-
空心黄莲
空心黄莲，是云南旅游特产怒江的一种上品黄莲，具有药效特好的特点。它大多生长在海拔2000米以上的山坡林地...
-
包谷砂稀饭
包谷砂稀饭是怒族的传统主食之一。它是通过经过特殊加工制成的。制作过程包括将晒干的包谷籽放入木碓和石碓...