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四季豆焖鸡

四季豆焖鸡是一道美味可口的家常菜,结合了鲜嫩的鸡肉和爽脆的四季豆,口感丰富,味道鲜美。接下来,我将为大家介绍一下这道菜的制作过程。

四季豆焖鸡

首先,我们需要准备的食材有一只约1.5公斤重的全鸡,一公斤的青绿四季豆,一颗洋葱,六瓣大蒜,两颗柠檬,适量的橄榄油,盐和辣油。

制作过程如下:

  1. 首先,将鸡肉清洗干净后,可以使用柠檬汁腌渍一下,这样可以去腥增加鲜嫩口感。

  2. 大蒜去掉外膜后,加入少量盐,使用研磨器将大蒜捣成泥状。

  3. 将大蒜泥均匀地涂抹在每块鸡肉的表面,让大蒜充分入味,然后腌渍二个小时。

  4. 取一锅,倒入适量的橄榄油,加热后将腌过的鸡肉块放入锅中,煎至表面呈金黄色。

  5. 将四季豆清洗干净,去掉头尾,然后切成约1.5公分的小段。

  6. 将煎好的鸡肉块放入盘中备用,再次使用锅中余油以小火翻炒四季豆,直到四季豆的颜色呈翠绿色,汤汁也完全被收干。

  7. 清空锅中的油,将煮过的四季豆放入锅中,加入切好的洋葱和适量的水,盖上锅盖焖煮大约十五分钟,待汤汁变浓稠即可。

  8. 准备食用时,可以搭配玉米粥一起享用,如果喜欢辣的口味,还可以滴上几滴辣油增添滋味。

这道四季豆焖鸡色香味俱佳,鸡肉鲜嫩多汁,四季豆爽脆可口,搭配玉米粥一起食用更是美味。这道菜不仅适合家庭晚餐,也是朋友聚会的不错选择。大家可以根据自己的口味调整配料和火候,打造属于自己的一道美食佳肴。

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