白沙芒果
白沙芒果是广西白沙县的名特优农产品，是芒果的一个品种，也称为白沙芒、白羊果。其果实颜色为青黄色或者浅绿色，果肉细腻，味道鲜美，有浓郁的香气，深受人们的喜爱。
白沙芒果营养价值极高，其含有大量的维生素A、C以及钙、磷、铁等多种矿物质，是一种低热量、高营养的水果。其中维生素A可维持视网膜细胞的正常功能，有利于维护眼睛健康，维生素C可以增强人体抵抗力，抗氧化、抗衰老作用显著，矿物质钙、磷、铁等对于人体骨骼形成、造血等方面都有着重要的作用。
除此之外，白沙芒果还有着许多的医疗价值。其可以滋阴润燥，排除体内湿气，有利于改善湿疹、皮肤瘙痒等症状。其含有丰富的抗氧化物质，能够帮助人体排出自由基，起到防癌抗癌的作用。此外，白沙芒果还可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病，对于高血压、动脉硬化等疾病有一定的缓解作用。同时，白沙芒果中的纤维素可以促进肠胃蠕动，预防便秘等消化系统疾病。
白沙芒果是一种多功能的水果，味道鲜美，口感清爽，营养丰富，既可以生食，又可以加工成各种美味的食品。其果汁清甜可口，果酱甜润浓郁，果干则酸甜可口，蜜饯香甜可口。在日常饮食中，适当的食用白沙芒果不仅可以增强抵抗力，预防疾病，还可以滋养身体，保持健康。
总之，白沙芒果是一种健康、美味的水果，不仅具有营养丰富的特点，还有着多种医疗价值。在日常生活中，适当的食用白沙芒果，对维持身体健康有很大的帮助。
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