郧阳凤凰灯舞
郧阳凤凰灯舞是一种独特的传统表演形式，起源于中国湖北省十堰市的古代城市郧阳。它是一种非常古老的舞蹈，被称为“玩凤凰”或者“凤凰舞”。郧阳凤凰灯舞以它独特的舞姿和音乐著称，被认为是中国民间舞蹈中独特的灯舞艺术形式。
凤凰灯舞的表演过程按照一定的程式依次进行，具体可以概括为以下几个部分：首先是“百花拥凤出巢”，凤凰从花丛中出现；然后是“凤凰游园”，凤凰在园中辗转翩跹；接下来是“凤鸣”，凤凰发出优美的鸣声；随后是“凤凰寻花”，凤凰在花丛中寻找美丽的鲜花；接着是“凤凰戏牡丹”，凤凰与牡丹花一起优美的舞动；然后是“凤舞”，凤凰展现出它的翩翩舞姿；接下来是“凤凰理羽”，凤凰整理自己的羽毛；然后是“凤凰打盹”，凤凰疲倦了打个小盹；接着是“凤凰展翅”，凤凰展翅翱翔；最后是“凤凰朝阳”，凤凰朝向明亮的阳光；然后又回到了“凤凰回巢”，凤凰返回自己的巢穴。
整个舞蹈充满了古朴典雅的气息，舞姿优美动人，凤凰形象栩栩如生，让人如痴如醉。在表演过程中，舞者会配以独特的凤凰灯曲调，这些曲调激越欢快，凸显了浓郁的地方特色。
郧阳凤凰灯舞是中国楚人对凤凰的崇拜的活化石，它具有多种本土文化特征和汉民族的文化特征。作为中国民间舞蹈中唯一的灯舞艺术形式，郧阳凤凰灯舞有着重要的研究和艺术价值。因此，郧阳凤凰灯舞被列为湖北省第一批申报国家级非物质文化遗产项目。
凤凰灯的制作材料主要是竹篾，用细布、彩纸装饰剪裁而成。整个凤凰灯从头到尾大约有8米长，翼展开宽约2米，表演时双翅可以活动，凤尾可以翘动。舞蹈表演通常由五名男性青壮年掌控，其中一人掌控凤头，一人掌控凤身。此外还有四盏鲜花灯和一盏太阳灯，由六人围绕舞台分别举着。舞蹈的音乐伴奏古朴典雅，曲牌多来自戏曲音乐和民间吹打乐器。
每年春节和元霄节期间，凤凰灯舞表演通常在街头、宅前和场院进行，尤其是正月十五和十六最为盛大。郧阳凤凰灯舞是这个地区丰富多彩的民俗文化的重要组成部分，也是吸引众多游客的一道独特风景。
十堰特产
-
武当玄武棍
武当玄武棍是武当派的一种兵器技术，以棍为主要武器，练习者可以通过对武当玄武棍的训练，提高身体的灵活性...
-
武当太乙拂尘
武当太乙拂尘是一种独特的奇门兵器，在道教中被视为一种重要的法器。许多道教的神仙和道士，如太上老君、太...
-
锅出溜
锅出溜是一道有着浓厚美食文化背景的传统饭菜。它是根据食材的不同而有所变化，有的地方也将其称为地出溜或...
-
大柳苞谷糁
大柳苞谷糁是湖北省十堰市郧县大柳乡的一种特产食品。它采用优质的大柳高寒山区玉米为原料，经过自然干燥和...
-
神仙叶凉粉
神仙叶凉粉是一道具有清热下火、消暑作用的传统美食。它的制作过程简单，但需要一些耐心和技巧。
-
郧阳三合汤
郧阳三合汤是一道传统的汉族名小吃，已经有400多年的历史了。它起源于同治年间的湖北郧阳地区，如今成为了...
-
面面饭
面面饭，是南部高寒山区山民的主食，它不仅能填饱肚子，还能增加能量，并具有保暖的效果。面面饭的做法非常...
-
有机茶月饼
近日，在竹溪县发现了一种全新的健康食品——有机茶月饼。这款茶月饼利用了竹溪梅子贡茶业有限公司与湖北农科...
-
野生灵芝
野生灵芝，又称野生紫芝或野生赤芝，是灵芝属的植物，在我国广泛分布于山区的林下或阴湿草地中。它是一种稀...
-
罗汉笋爆双脆
罗汉笋爆双脆是一道口感极佳，风味独特的菜肴。罗汉笋的脆嫩与鲜鱿鱼和鸡胗的脆滑相结合，让人吃到口中仿佛...
-
房县盘鸭
房县盘鸭是房县著名的风味食品，具有悠久的历史和独特的制作方法。据《房县志》记载，盘鸭的制作可以追溯到...
-
郧县草毯
郧县草毯是郧县的一大特产，俗名为“门口席”、“擦脚垫子”。在郧县的梅铺、刘洞、南北、白桑等区，许多农户都...
-
郧县生漆
郧县位于中国湖北省，是一个拥有丰富生漆资源的地区。生漆是从一种叫漆树的阔叶树种中提取得到的。漆树主要...
-
武当山药膳
武当山是中国著名的道教圣地，同时也是一个药用植物资源非常丰富的地方。这里被誉为“天然药材宝库”，许多中...
-
郧县网油砂
郧县网油砂是郧县的一道高贵名菜。传说这道菜起源于北宋时期的汴京，是当时皇亲国戚盛宴上的佳品。它的制作...
-
清炒小花菇
小花菇是一种美味可口的菌类食材，在房县这个产地，人们将其用清炒的方式来享用，展现了小花菇的原汁原味。...
-
竹溪蒸盆
竹溪蒸盆是一道具有极高独特性的美食，在竹溪民间文化中扮演着重要的角色。数百年来，这道美食通过独特的烹...
-
郧县黄酒
郧县黄酒是湖北省十堰市郧县的特产，是一种经典的传统酒品。郧县老黄酒有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，自...
-
香橙排骨
香橙味的酸酸甜甜的香橙排骨是一道让味蕾愉悦的美食。香橙的浓烈香气和排骨的鲜嫩口感相得益彰，形成了独特...
-
丹江野天麻
丹江野天麻，是一种生长在丹江口地区的多年生草本植物，也被称为赤箭、定风草、神草等。其名字的由来虽无确...