• 

  花纹米粑

  花纹米粑是一道传统的糕点，制作过程独特且味道香甜可口。首先，将米煮熟后，放入碓窝中舂成糍粑状。这个过...

• 

  烧玉米

  烧玉米是一种简单、古朴但美味的食品，相比于白色的玉米，黄色的烧玉米更加好吃。虽然烧玉米可能会糊，但这...

• 

  宁蒗彝族砣砣肉

  宁蒗彝族砣砣肉是一道受欢迎的风味菜，吸引了许多来到丽江地区宁蒗县的游客品尝。砣砣肉与新疆的“手扒羊肉”...

• 

  紫杉醇

  紫杉醇是一种复杂的次生代谢产物，属于红豆杉属植物中的一种。它是一种药物，目前为止唯一一种可以促进微管...

• 

  纳西米灌肠

  纳西米灌肠是丽江特有的一种传统风味食品，制作方法独特，具有丰富的口感和独特的风味。它由纳西族人创造并...

• 

  永宁乡温泉村瓦拉别纳西族（摩梭人）传统文化

  永宁乡温泉行政村瓦拉别是一个纳西族摩梭人聚居的村落，拥有丰富的传统文化。首先，瓦拉别村保留了一本摩梭...

• 

  金边白瓜子

  金边白瓜子是泸沽湖地区的特产，出自一种南瓜俗名为“砍皮瓜”。这种瓜籽洁白饱满，边缘镶嵌着金边，因此得名...

• 

  海棠

  海棠，是丽江的一道美丽风景。它生长在丽江的城南，像一颗璀璨的明珠，散发着迷人的魅力。晚清纳西族诗人和...

• 

  山嵛菜

  山嵛菜，又名“瓦莎毕”（日语译音），是一种可水栽或旱地栽种的十字花科植物。在中国云南、四川、贵州等地可...

• 

  坨坨肉

  彝族人吃坨坨肉已有悠久的历史，几乎可以与彝族文化本身一样古老。坨坨肉是彝族饮食文化中最具代表性的菜肴...

• 

  苗家百褶裙

  苗家百褶裙是苗族妇女的传统服饰，具有浓厚的民族特色和文化内涵。它是苗族姑娘辛勤劳动的象征，也是她们对...

• 

  泸沽湖清酒

  泸沽湖清酒是云南省丽江市宁蒗县的特产，以泸沽湖命名。它采用珍贵山药制曲，以玉米、苦荞、小麦和优质高山...

• 

  苦荞粑粑

  苦荞粑粑是彝族地区的一道风味食品，它以它独特的口感和营养价值深受当地人民的喜爱。苦荞被彝族人民视为五...

• 

  摩梭红米

  摩梭红米是我国云南省云南秧歌山地区的一种名特优新农产品。摩梭红米的名字来源于产地摩梭乡，这个地方位于...

• 

  宁蒗黑绵羊

  宁蒗黑绵羊是生活在中国云南省宁蒗彝族自治县的一种特殊羊种。它们主要以彝族为主，彝族在该县的人口占比高...

• 

  杜鹃花炒蛋

  杜鹃花炒蛋是丽江的一道特色菜肴，而丽江被誉为植物王国，拥有丰富多样的植物资源。在这些植物中，杜鹃花是...

• 

  拉市海鲫鱼

  拉市海鲫鱼是一道以拉市海产地为特色的美食，以其独特的味道和食材的新鲜，吸引了众多游客和食客的味蕾。

• 

  云木香

  云木香，科学名称为菊科多年生高大草本植物云木香，是一种具有广泛历史和药用价值的植物。它的干燥根被称为...

• 

  当归

  当归，科名为伞形科，属于伞形科植物。它是一种重要的中药材，具有多种功效和药用价值。主要功能有补血和血...

• 

  虎掌菌

  虎掌菌，作为一种稀有且珍贵的食用菌，具有悠久的历史和极高的营养价值。它被广泛认可为国宝珍品，每年都成...